諒華[2010-10-23 15:08:00]
体を温める食材・・・
冬場は、ゴボウや里芋、レンコンなどの根菜類を多く摂るようにして、
身体を中から温めるのがいいですね。
のどに布を巻く・・・
のどが弱い人は、寝るときには、首にスカーフやタオルを巻くとよいです。
お腹が弱い人は腹巻をして寝ましょう。
指先を冷やさない・・・
手袋をして指先を冷やさないと、かなり風邪予防の効果があります。
帽子もかぶればさらに予防になります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：体を温める のど 指
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