子育てママさん[2010-11-21 23:21:22]
作り方
・ポリ袋に鶏ひき肉１８０グラム、かるく水切りした豆腐１丁（３５０グラム）、
塩小さじ１/２、こしょう少々を入れ、よく混ぜる。
・揚げ油適量を中温（１７０度くらい）に熱し、
混ぜあわせたものをスプーンで一口大くらいにまとめ、落とし入れる。
・表面がきつね色になるまで３分くらい揚げて完成。
豆腐を使うことでヘルシーになるし、かさ増しで節約にもなるので
おすすめレシピです。
お子さんにもおすすめです。
ジャンル：料理・食品
タグ：ナゲット 豆腐 レシピ かさ増し ヘルシー
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