[既存] 足を高くして、血液の流れを戻す

ＯＬさん[2010-12-02 08:18:25]
横に慣れる場合や寝る前など、
足を高くして空中自転車漕ぎをすると、
むくみ解消効果が期待できます。
寝るときに足が重いと感じたら、
足を心臓よりも10センチ高くするといいそうです。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：むくみ　血流　足

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