サラリーマンさん[2010-12-23 22:07:56]
ブラックガム、コーヒーなど、
色々教えてください。
それでもダメなときの対処方法もあれば教えてください。
ジャンル：暮らし
タグ：眠気覚まし カフェイン ガム
No,1匿名さん[2012-02-16 14:48:06]
周りに誰もいなければ。。。ですが、スルメなどを食べていると眠気がなくなりますね。
でも、周りに人がいると臭いが気になるのでおすすめは出来ません。
No,2子育てママさん[2012-02-16 16:21:10]
しばらく目をつぶります。
横になっていなければ深く眠ることはないので、
長くても２０分くらいで目が覚めます。
No,3名無しさん[2012-02-18 10:18:41]
あえて目薬を差したりしてますね。
普段は、ガムをかんだり、洗口液を使ったり
しています。
刺激が強力なものだと効果ありますね。
No,4料理人さん[2012-03-05 13:33:45]
脳へ栄養を送る。
１００％の「フルーツジュース」に「野菜ジュース」、そして「コーヒー」です。
香りで脳を覚醒させる。
ローズマリーやペパーミントなどの市販のエッセンシャルオイルを購入し、その香りを嗅いでみましょう。
体を動かすこと。
できればジョギングやウォーキング、水泳などの有酸素運動をオススメしたいです。眠気が吹き飛ぶ上に持久力をアップさせられるので、日々の生活を元気に過ごせます。
No,5ＯＬさん[2012-04-09 20:54:11]
半分眠くて記憶が飛びそうなとき、歌を口ずさむこと、体を動かすことを同時に行います。
そこで何が適しているかと言うと、ラジオ体操です。
ラジオ体操の歌を歌い、曲を自分で歌いながらその場でラジオ体操を始めてしまいましょう！
きっと心も元気、体も元気、すっかり眠気は吹っ飛んでしまいます。
No,6ビジネスマンさん[2012-04-10 06:04:50]
私は濃いめのコーヒーを飲んで
眠気を覚ましています。
あと、ラジオなどを少し音量上げ気味にして
聴くのも効果的ですね。
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