匿名さん[2010-12-26 00:01:06]
子供の事で言われるのが、
夜９時から深夜２時位までは
成長ホルモンがたくさん出て、
成長を促す事ができるといいます。
成長ホルモンは体を修復してくれる作用もあります。
夕食を６時～７時頃にとり、９時頃に寝るようにすると
自然治癒能力が最大限に働き、
悪い所を勝手に見つけて治してくれると言われているそうです。
とは言っても、毎日その時間に寝るのは難しいと思いますので、
ちょっと体調おかしいかも？体調悪くなるかも！？
と感じた時は試してみてください。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：自然 治癒能力 成長ホルモン
No,11匿名さん[2012-07-01 21:09:15]
大人になると段々と寝る時間も遅くなって、平気で徹夜とかしますね。
でもこの時間は大切にしたいと思います。
No,12子育てママさん[2012-07-02 08:27:48]
最近昼夜が逆転気味ですので
この時間を目安にしたいと思います。
美容のためにも良さそうですしね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
