抹茶[2011-01-15 01:49:14]
最近、本も出たりしていますが、体温が上がると免疫力が高まったりして
カゼ等を引きにくくなると聞きました。
犬が人間のカゼにかからないのも、人間よりも体温が高く、
人間のカゼ菌が入っても犬の体内で生きられない為とか。
そこで、みなさんが実践或いは小耳にはさんだ様な、体温を上げる為の
工夫や情報があれば、ぜひ教えて下さい！
ちなみに、私はネギ等温まる食材を使う。ショウガを紅茶に入れる等を
行っていますが、いろいろなアイディアが知りたいと思っています。
宜しくお願い致します。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：体温 免疫力を高める ショウガ 生姜 風邪
No,2抹茶[2011-08-03 23:40:49]
＞匿名さん様
ありがとうございます！なるほど、お湯ですか。カゼの時に、昔から白湯を飲むと言いますけれど、それですね。さっそく試してみます。
パンは、小麦などが体を冷やすというのは耳にした事がありますが、ついパンも食べてしまいますが。
和食って、やっぱり体にいいんですね。。
No,3主婦さん[2011-09-22 15:41:20]
毎日ショウガやにんにくを使った料理を作るようにしています。
あと、野菜でも何でも生では出さず、必ず火を通します。
味付けはやはりショウガを入れて。
後は唐辛子も大人にはつけるようにしています。
No,4子育てママさん[2011-09-22 21:18:39]
体を温める食材は、冬の旬のものだそうです。
また、白米やパンも体を冷やす食べ物ですが、
塩をしたり、焼いたり、にんにくなどを加えるといいそうです。
これからの時期ならかぼちゃやほうれん草、白菜が代表的ですね。
No,5匿名さん[2012-07-22 15:34:39]
十分な睡眠も必要だと思います。
以前、睡眠不足が続いたときは、ひどい冷え性になりました。
No,6ニートさん[2012-07-23 04:54:29]
私は平熱が低いので、
体温を上げるように工夫しています。
確かに睡眠などの要素も大切だと思いますね。
No,7主婦さん[2012-07-23 21:19:48]
夏でもネギを食べるようにしています。
長ネギ、玉ねぎ、根菜類は毎日食べるようにしていますね。
No,8主婦さん[2012-10-01 23:25:24]
お風呂上りにお水をザッと体にかけるのも効果的ですね。
毛穴が引き締まり、熱を体内に残そうとしますので
体がぽかぽかになります。
No,9主婦さん[2012-10-02 10:38:48]
しょうがやネギ、根菜類を食べることです。
これからの季節ですとナベですね。
ナベに根菜類をたっぷり入れて、ショウガを入れるとまた風味も変わります。
No,10ビジネスマンさん[2012-10-13 06:11:43]
肉をしっかりたべるようにしています。
魚は体を冷やしてしまうと思いますので。
食べ過ぎは禁物ですけどね・・・。
No,11主婦さん[2012-10-13 08:55:33]
体を温める食品を食べて運動をすることでしょうか。
しょうがやにんにくですね。
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