匿名さん[2011-01-16 23:19:49]
女性限定なのですが、
生理中はなるべく体を休めた方が良いと言うのですが
昼寝はしない方が良いそうです。
昼に寝過ぎると１日の生活リズムが崩れ
体内時計が狂い、自律神経のバランスが崩れ、
夜に良い眠りが出来なくなる事があるそうです。
昼寝を避けて、時間に余裕を持って
いつもより早めに寝る方がずっと良いそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：女性 生理中 昼寝
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