[既存] 食べる前に食物繊維の多いものを

名無しさん[2011-01-18 13:54:55]
食事を取る前に、食物繊維の多いキャベツなどを多めに食べます。
すると食物繊維が後から入ってきた脂肪分と結びつき、
体につきにくくなるそうです。
まだ試して10日ほどですが、体重は増えにくくなっています。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：食物繊維　ダイエット

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