主婦さん[2011-01-30 00:31:20]
受験生の子どもがいるので、ほぼ毎日夜食を作ります。
しかしワンパターン化してきています。
夜食にほしいものやお勧めのものがあったら教えて下さい。
ジャンル：料理・食品
タグ：夜食 深夜 食事
No,1名無しさん[2011-10-13 20:38:08]
理想的な夜食のポイントとして、消化が良いこと、カロリーが低いこと、体を冷やさないことの３つがあげられるそうです。
温野菜や消化のよいうどんやおかゆをアレンジしたメニューがおすすめです。
また眠気覚ましにコーヒーを飲むことも多いのですが、コーヒーは体を冷やす成分も含むので、
紅茶か緑茶をおすすめします。
いずれにしても食べ過ぎはかえって脳の働きを鈍らせるので禁物です。
No,2子育てママさん[2011-10-13 21:01:42]
野菜たっぷりの雑炊はどうでしょうか。
野菜を多めにする分ご飯の量が少なめに出来ます。
汁もだしをしっかりとっていれば、薄味で大丈夫です。
No,3匿名さん[2011-10-14 12:43:10]
夜食ですので
あまり負担にならないものが良いと思います。
コーンスープやポタージュスープなどは
お腹にも優しく、夜食に向いているのではないでしょうか。
No,4主婦さん[2012-02-15 23:07:24]
野菜たっぷりのスープが良いと思います。
冬にはポトフなども良さそうですね。
No,5発明さん[2012-02-17 10:01:47]
そうですよね・・・
やはり夜食ですから消化の良いものが望ましい
ですよね。
昔は、焼きおにぎりなど食べてましたが。
No,6ＯＬさん[2012-02-17 18:04:49]
昔おでんばかり食べていました。
大根、こんにゃく、白滝、昆布、ちくわですが、これだけでもおなかにたまります。
場合によってこんにゃくとちくわと昆布だけとかもありましたね。
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