主婦さん[2011-01-31 13:27:04]
日光浴は免疫力を高めると聞いた事がありますが
浴び過ぎは逆効果になるそうです。
太陽光に含まれる紫外線は、
私たちの皮膚を丈夫にして、
病気に対する抵抗力をつけてくれる
働きを持っていまがすが
１日３０分程度に抑えた方が良さそうです。
当たり方によっては紫外線が免疫力を失わせる
働きもあるそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：日光浴 免疫力 紫外線
No,1名無しさん[2012-04-24 09:38:48]
日光浴をすると気持ちが良いので
ついつい長時間当たってしまいますが
良くないのですね。
今度から気を付けようと思います。
No,2ふふ[2012-04-24 10:13:18]
うつ伏せになり、素足の足裏だけ当たるように、それ以外は日陰か布をかけてお昼寝するなら、あまり悪影響はなく、全身スッキリしますよ。
No,3名無しさん[2012-04-25 07:49:59]
↑そうなのですね。
陽だまりが好きで、よくボーッとしてますが
今度からこちらの方法で
やってみようかと思います。
No,4主婦さん[2012-04-25 14:58:13]
足裏だけなら問題ないのですね。
想像するだけで気持ちよさそうです。
No,5主婦さん[2012-04-25 15:10:27]
これからの季節、紫外線も強いので
日光浴も要注意ですね。
いつも忘れないようにしておきたい
と思います。
No,6主婦さん[2013-01-02 11:17:51]
日光浴の時間も考えたほうがいいんですね。
いつも気にしていませんでしたが、今後は３０分ほどと考えてみます。
No,7知恵袋さん[2013-01-03 09:24:03]
そうだったんですか。
いつも長い時間日光にあたってました。
今後は私も気を付けたいと思います。
ほどほどが大切ですね。
No,8ＯＬさん[2013-01-06 16:26:04]
紫外線対策はしっかりしているつもりですが、きちんと時間を守るようにしたいですね。
海外ですと紫外線対策をしても１時間もすればやけどしたように真っ赤になることもアルと言いますね。
No,9主婦さん[2013-01-06 23:00:44]
祖母が病院で日光浴してくださいと言われてきました。
具体的な時間を聞いていなかったので、祖母に伝えておきます。
No,10主婦さん[2013-02-19 14:19:29]
看護師さんが日光浴してくださいと患者さんに言ってるのを見たことがあります。
浴びすぎもよくないのですね。
気を付けたいですね。
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