匿名さん[2011-02-12 15:14:12]
友人も私も便秘に悩んでいます。
友人はいろんな便秘解消法を試しているようですが、
なかなか効果がないよう・・・。
食べ物や運動も気を使っていてもなかなかうまくいかず、
結局薬に頼るのですが薬も使い続けると効果が
なくなるらしく・・・大変みたいです。
私はもともと便秘症ではないのですが、
妊娠中なので、今までとは違うみたいです。
オリジナルで便秘解消法を見つけた方ぜひ
どんな方法か教えてください。
友人を救ってあげてください（笑）
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：便秘 食べ物 運動 薬
No,1誰かに言いたいさん[2011-05-02 06:59:53]
「酸化マグネシウム」という薬が良いです。これは、便をやわらかくする薬で、私は毎日服用していますが、毎朝快便です。「マグネシウム」が、便通を良くする効果があるようです。副作用も特になく、優しい薬です。ただ、牛乳など、カルシウムを多く含むものは、併用しない方が良いそうです。
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