[既存] 眠れない日が続く時は朝外に出る

匿名さん[2011-02-12 15:30:31]
なかなか夜眠れない事が続く人は
朝起きてすぐに太陽の光を浴びると良いそうです。
外に出るのが無理な時はカーテンを開けて、
太陽の光を浴びると良いです。
こうする事によって体のリズムを整えられます。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：外朝太陽光眠れない

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