匿名さん[2011-03-02 15:46:17]
デスクワークの多い人や歩く事が少ない人の
いわゆる運動不足による便秘でお悩みの人は
ぜひお尻歩きを試してみてください。
両足を前に伸ばしたまま、お尻で歩いてみます。
するとお腹の中に刺激が加わり
腸の働きを良くする効果があるそうです。
毎日２分くらいテレビをみながらでも
行ってみると良いかもしれません。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：便秘 運動不足 お尻歩き
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