抹茶[2011-03-11 00:52:37]
モムチャンダイエットで知られるチョン・ダヨンさん（表記異なりましたらすみません）はじめ、モデルさんも行っているおやつが、ナッツ類。
出来れば、塩のついていない素焼きのものがベストのようです。
良質のオイルと、ナッツの成分がお肌にも良いとか。
食べ過ぎは禁物でしょうけれど、取り入れたいおやつかなと思いました。
同様に、小麦の入った主食＜ゴハン が良いそうです。
これはよく知られていると思いますが。
女性はパンやパスタを食べる事が多いけれど、ゴハンのほうが太らないとはちょっと驚いたので、投稿しました。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ナッツ類 ゴハン パン オイル ダイエット
No,1起業家さん[2011-07-26 08:56:36]
ナッツ類、大好きです。ハワイのお土産などの、砂糖がついてる
甘いナッツが好きで、近くにあるお店で、たまに買ってます。
ただ、食べだすと止まらなくなる、という難点が・・。
No,2子育てママさん[2011-07-27 09:51:21]
私も子供もナッツ大好きですが、食べだすととまらなくなるので
気をつけないとですね。しかも砂糖がまぶしてある甘いナッツなんかは高カロリーなんですよね＾＾；
毎日少しずつ食べるのは、健康にも良いんだそうですね！！
No,3教えて欲しいさん[2011-07-27 10:07:21]
甘いナッツ、高カロリーなんですか！それは
困った・・。あれがないと調子悪くなるくらい、
はまってます。どうすればよいのでしょう・・（笑）
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
