名無しさん[2011-03-19 21:56:39]
夜好きなものを好きなだけ食べてストレスを減らし、
その代わり朝昼は玄米おにぎり１個など質素にします。
ただし、専門の医師の指導が必要です。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：快食ダイエット 指導
No,1ＯＬさん[2011-11-30 23:04:04]
なるほど、専門医に聞かなければダメですよね。
何でもそうですが、素人判断ほど怖いものも無いのだと思います。
No,2誰かに言いたいさん[2012-01-07 13:17:38]
私もこれは専門家に聞かないとかなり危険なのでは
ないかと思います。
夜食に好きなだけ食べることは、ある意味
危険ですからね。
No,3名無しさん[2012-01-07 21:00:16]
そうですね、カロリーの問題などもありますから、専門医や栄養士などに相談したいですね。
No,4教えて欲しいさん[2012-01-08 22:38:05]
びっくりです。
以前、夜食を食べていたらそのまま体重になっていました。
それ以来、夜食は取らないように気を付けていますが、食べるもの次第ではダイエットにもなるのですね。
No,5教えて欲しいさん[2012-01-09 05:37:51]
私は普段は夜食を食べることはほとんどなく
夕食も早めに済ませてしまってます。
夜食べる、というのがどうも胃もたれするよな
気がするのですが・・・
No,6子育てママさん[2012-04-05 13:12:22]
最近本格的にダイエットを始めました。
とは言っても、食事制限だけなのですが
カロリーを詳しく調べてやってます。
無理なく続けたいものです。
No,7匿名さん[2012-04-09 12:48:54]
一応今は標準くらいの体重なのですが
太りやすい体質なので
日ごろの調整が必要です。
やはり継続は力なりですね。
No,8名無しさん[2012-05-04 22:33:29]
この方法はやりやすそうですね。
ダイエット方法が氾濫し、どれがいいのか分からなくなっていますので、
こうした方法をじっくり試していきたいですね。
No,9子育てママさん[2012-05-05 08:50:07]
確かに食べないで我慢すると
それがストレスになってしまうことは
事実だと思います。
ストレスにならないような
ダイエットがしたいものです。
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