サラリーマンさん[2011-04-11 11:15:14]
会社に入る前はスリムだったのに、１年たつと太った、という
「社会人太り」があるそうです。
これは入社前と入社後で生活リズムが変わることが原因といわれています。
そこで大事なのは朝食を欠かさないことだそうです。
お酒を飲みすぎない、おつまみや締めのラーメンに手を出さない、
水分補給を欠かさないなど、色々あります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：社会人太り 防止
No,1ＯＬさん[2012-01-08 22:56:08]
確かに朝食を摂らないとリズムが狂ってしまいますね。
私の場合、朝食をとらないと、昼食も、夕食も食欲がなくなって、やる気が起こらず、１日ぼーっとしてしまいます。朝食はとても大事ですね。
No,2教えて欲しいさん[2012-01-09 05:31:19]
精神的に病弱で、朝食をとると
出先で気分が悪くなってました。
今はだいぶ治ってきたので、朝食はバナナ
でもよいから摂るようにしてます。
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