[既存] 血管をほぐす体操

仕事人さん[2011-04-24 09:51:47]
片手を膝の上に乗せ、もう片方の手の指を下の手の指の間に入れ上に載せます。
そのまま縦に擦れば、体が段々温かくなります。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：血流改善　血管　ストレッチ

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