名無しさん[2011-04-25 08:18:10]
ナトリウムには
・血圧の維持・神経伝達、筋肉の収縮
・ミネラルの吸収を助ける・消化液の分泌を促す
といったような働きがあります。
食塩に多く含まれる食材ですが、
通常は不足することはありません。
しかし、摂りすぎると体に悪影響を及ぼすこともあります。
１日の摂取目安量は６００ｍｇだそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ミネラル ナトリウム
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