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[既存] 運動後は亜鉛

匿名さん[2011-04-26 11:16:55]
亜鉛はミネラルの一種で、
牡蠣、豚レバー、小麦胚芽、ごま、チーズなどに含まれます。
激しい運動や労働の後には減少してしまい、
アルコールの分解にも使われるミネラルです。
亜鉛には老化を抑えたり、
免疫力を高める作用があります。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：亜鉛　ミネラル　摂取

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