ＯＬさん[2011-05-01 10:29:52]
一人分の茶葉は大体３グラムです。
沸騰させたお湯を約８０度に冷まし、
急須にお湯を入れ、１～２分待って、煎れます。
煎茶にはビタミンＣが特に多く、メラニンを抑える効果があります。
玉露は旨味の強いお茶で、テアニンが多く含まれます。
血圧を下げる効果があり、ストレスを和らげる作用があります。
ジャンル：料理・食品
タグ：お茶 煎茶 玉露
No,1ＯＬさん[2011-05-05 22:03:01]
参考になりました。
家族に血圧が高めのものがおりますので、一緒に飲んでみますね。
私は、肌プルになります！！
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