匿名さん[2011-05-01 14:21:19]
お酒を飲んだ後にラーメンやお茶漬けなどが
食べたくなる事がよくあります。
しかし体にはあまり良くない上に太る原因ともなります。
そこで少しでも負担を軽くする方法です。
ラーメン、お茶漬け、そばなど選択できる状況であれば
できるだけラーメンは避けてお茶漬けやそばを選びます。
ラーメンしかない時は、ラーメンを食べる前に
塩分の入っていない野菜ジュースを飲みます。
また、ラーメンを食べる前に付け合わせの野菜類から
食べるようにし、お酢があれば、お酢をかけて食べます。
血糖値を急激に上げないようにし、
よくない油を中和してくれます。
ジャンル：料理・食品
タグ：炭水化物 食べ方 ラーメン 負担
No,1サラリーマンさん[2011-05-05 22:20:10]
そうなんですよ！飲むとやっぱり〆は、ご飯やラーメンが欲しくなります。
ラーメンは危険なんですね。
でも、ご飯物はＯＫなら、これからはお茶漬けや焼きおにぎりにします。
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