さらさ[2009-06-12 15:15:00]
最近、体脂肪率がとても気になっています。
有酸素運動をしたいと思っているのですが、
梅雨の時期だとなかなか思うようにウォーキングやジョギングができません。
集合住宅でも迷惑をかけることなくできる有酸素運動の方法があったら、教えてください。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：有酸素運動 室内 体脂肪率 減量
No,12仕事人さん[2013-06-01 18:25:19]
私も踏み台昇降運動が良いのではないかと思います。段差さえあれば、簡単にできますからね。
No,13ビジネスマンさん[2013-06-04 19:25:24]
踏み台昇降ですか。
健康のために良い、という話はよく効きますが
実際にやっていません。
挑戦してみようかな。
No,14主婦さん[2013-06-04 23:05:45]
足踏みとかになりますね。
階段があれば、昇降するだけでまた違いますよ。
No,15誰かに言いたいさん[2016-03-17 02:20:24]
視線を感じずにはいられない。
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