さらさ[2009-06-12 15:15:00]
最近、体脂肪率がとても気になっています。
有酸素運動をしたいと思っているのですが、
梅雨の時期だとなかなか思うようにウォーキングやジョギングができません。
集合住宅でも迷惑をかけることなくできる有酸素運動の方法があったら、教えてください。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：有酸素運動 室内 体脂肪率 減量
No,4ぺ[2009-06-15 16:15:00]
有酸素運動かどうか分かりませんが...ヨガをしてみては？あとは逆腹式呼吸。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
