リポD[2009-06-08 23:53:00]
年のせいなのか最近朝起きると首が凝っています。
首に良い枕（または負担の掛からない寝方）を知ってる方いたら教えてください。
寝る際は、普通に上を向いて寝ています。
普通の枕に頭を乗せるとどうも眠れないので、首の下の部分にバスタオルを
棒状にしています。後頭部はベッドに直です（枕じゃないです）
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：健康 睡眠 効果的 枕 凝り 筋肉痛
No,24子育てママさん[2012-03-27 22:31:16]
一番下に玄関マットを２つ折にしてひいて、
上にまた折りたたんだバスタオルを敷いて
高さを調整していくと枕の高さが分かるそうです。
No,25子育てママさん[2012-03-28 11:35:47]
そうですよね。
枕は人によって合う、合わないがありますから
どれが一番、ということはできませんね。
私も今、自分用に枕を探しているところです。
No,26名無しさん[2012-03-28 21:56:32]
枕次第で肩こりなどの原因にもなりますから、
いい枕を選びたいですね。
オーダーメイドって高いんですよね。
No,27匿名はん[2012-03-29 16:03:31]
↑私も本当は自分にぴったり合った
オーダーメイドのものがほしいのですが
本当に高いです。
毎日使うものですから
お金をかけても良い気もするんですが、
踏み切れません。
No,29主婦さん[2012-07-23 21:18:22]
そば殻もいいですよね。アレルギーの人はダメですけど。
低反発を今は使っています。
No,31ジヌクスファンさん[2013-05-30 11:36:42]
枕選びで重要なのは、大きく分けて４つ。
（１）枕の大きさ、（２）枕の素材、（３）枕の高さ、（４）枕のカタチ
この４つがそれぞれ自分の体型や寝姿勢に合ったものが理想です。
しかし、この４つ以外に、もっともっと重要な要素があります。それは、好みや感覚です。
自分の好みや感覚も枕選びには重要な要素になるからです。
実際、同じ身長・体重・体型の方がいたとしても、合う枕は違うと言われています。
それは好みや感覚が大きな比重を占めているからです。枕も一期一会。
下記URLを参考にお選びください。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/oyasumi/html/erabi.htm
No,32ＯＬさん[2013-06-01 10:59:26]
私も長年羽根枕を使っていますが
そろそろ古くなってきたので取り替えようと思っています。
皆さんのアドバイスを参考にしたいです。
No,33発明さん[2013-06-04 02:58:40]
私は柔らかい枕が好きなのですが
硬い枕が良い、という人もいますね。
人それぞれ好みがあるのでしょうね。
No,34誰かに言いたいさん[2016-03-17 02:21:43]
その透明感にすいこまれそう。
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No,35五夜神[2016-05-18 19:00:24]
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