匿名さん[2011-05-20 13:27:21]
一定のリズムで脳に刺激を与えると
セロトニンが増えるそうです。
セロトニンの分泌は安定した精神状態をキープすることが出来ます。
不足するとうつ状態になりやすいと言われています。
ガムを１５分以上噛んで一定のリズムで刺激を与えると
プチ鬱程度なら解消できるかも？！
普段の食事もよく噛んで食べるようにすると良いですね。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：鬱 ガム 予防 プチ
No,1匿名はん[2011-05-20 13:33:20]
今の季節、どうしても気分が滅入ったり、ウツっぽくなることってあります。そんな時にはガムが良いのですね。普段、アメならよく食べているのですが、ガムはあまり食べることがないです。キシリトールならば、歯にも良いですし、爽快感もありますし、今度買おうかな、と思います。
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