仕事人さん[2011-06-21 08:42:26]
食欲がなかったり、貧血が気になる方は、
ビタミンＢ１２を摂ってみてください。
ビタミンＢ１２には食欲増進、体力増進、
赤血球の育成、脳梗塞・心筋梗塞の予防、物忘れの予防が期待できます。
貝類、たらこやいくらなどの魚卵、牛乳、卵、チーズ、
海藻やレバーに多く含まれています。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ビタミンＢ１２ 貧血予防
No,1ＯＬさん[2011-06-21 14:34:59]
貧血気味なので、普段から、プルーンやレバーを
摂るようにしてました。ビタミンＢ12が良いのですね。実は
初めて聞いた名前です。今度から気にかけるようにします。
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