ＯＬさん[2011-07-02 12:16:02]
パソコンを長時間やっていると、どうしても腰が痛くなってきてしまいます。よく、物書きなどの職業の方も、腰痛に悩んでいるそうです。腰痛にならないためにはどうすれば良いのでしょうか。
ジャンル：ビジネス・仕事
タグ：パソコン 腰痛
No,1主婦さん[2011-07-02 21:21:41]
椅子にクッションを敷いて、机との高さを調整してみてはいかがでしょうか？
かなりデスクと椅子の高低差によって、負担が違うようですよ。
No,2名無しさん[2011-07-03 05:28:39]
そうなんですね。クッションを敷くと良いかもしれませんね。ちょっと長い時間やりすぎてると、腰が痛くなるので困ってました。今度から、そうしてみますね。
No,3教えて欲しいさん[2011-07-06 11:05:03]
少しやりすぎたな、と感じたら、ラジオ体操
をしたりしてます。腰を回すようにして、筋肉を
ほぐしてやります。結構効果あるようですよ。
No,4ふふ[2011-07-06 11:23:54]
我が家では、バランスボールを椅子変わりに使ってます。
No,5誰かに言いたいさん[2011-07-06 11:27:25]
バランスボールですか。それは良いアイディアですね。
腰に優しそうですね。うちにはバランスボール
ありませんが、是非１度、座ってみたいです。
No,6抹茶[2011-07-18 21:48:06]
No１さんもおっしゃられてますが、高さのあう机と椅子、大事だと思います。
例えば、目が疲れない為には、画面を上から見下ろすようにすべきですが、余り高い椅子だと、姿勢が悪くなり、結果的には腰にも影響してしまいますので…。
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