匿名さん[2011-07-05 08:30:40]
ヨーグルトのＣＭなどで善玉菌や悪玉菌など言われていますが、
善玉菌を増やすにはオリゴ糖もいいそうです。
大豆などの豆類もいいそうで、善玉菌を増やすことで、
腸内環境を維持できるようになるそうです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：善玉菌 オリゴ糖 腸内環境
No,1知恵袋さん[2011-07-05 17:57:43]
豆類は好きなので、結構普段から食べてます。
オリゴ糖も良いのですか。それは知りませんでした。
今度、摂る機会を見つけて、積極的に摂ろうと思います。
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