料理人さん[2011-07-13 09:03:10]
オクラは食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制します。
また、カルシウム、カロチン、ビタミンＢ１、鉄分なども多く含まれています。
ですので、夏バテには最適な食べ物といえます。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：夏バテ オクラ
No,1節約家さん[2011-07-13 18:20:27]
そうなんですね。オクラ大好きです。ただ、うちで料理をすることはあまりないです。いつも、市販のお惣菜ばかり食べてます。ねばねばしたものは、体に良いですしね。
No,2子育てママさん[2011-07-13 22:15:50]
オクラは夏バテ効果がありますよね。
うちの子供は納豆とオクラを一緒にネバネバして、ご飯にかけて食べるのが好きです。
No,3主婦さん[2012-01-29 22:43:57]
最近気づいたのですが、オクラを焼いて食べるとおいしいですね。
野菜炒めにもオクラ入れて焼いてます。
No,4商売人さん[2012-02-02 10:13:14]
↑それは新しい食べ方ですね。
いつも和え物などにしかしてませんでした。
野菜炒めに入れるというのも
良いアイディアですね。
試してみたいです。
No,5子育てママさん[2012-06-08 23:30:18]
今年は子供がオクラの種を蒔いてくれました。
たくさん収穫できるといいなと思います。
No,6子育てママさん[2012-06-09 09:00:12]
オクラの和え物などは美味しいですね。
私はネバネバしたものが大好きなので
これからも積極的にとろうと思います。
No,7主婦さん[2012-06-09 09:20:12]
オクラこれから美味しいですね。
納豆やおそばに入れても美味しいですし。
家庭菜園でも挑戦したいです。
No,8子育てママさん[2012-06-09 22:42:36]
オクラ好きです。
先日義母にオクラを茹でてダシ醤油につける方法を教えてもらいました。
けっこう美味しかったです。
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