ＯＬさん[2011-07-27 10:03:47]
生理前症候群に悩んでます。食欲が異常なほど旺盛になったり、眠れなかったり。加齢とともにおさまってゆくのかな、と思っていましたが、いっこうに治りません。これは、仕方ないのでしょうか？また、症状を緩和する方法がありましたら、是非教えていただきたいです。
ジャンル：美容
タグ：生理前症候群 緩和策
No,1ＯＬさん[2012-03-14 23:40:10]
豆乳を飲むと良いそうです。
その他、きな粉、納豆、豆腐、味噌などの大豆製品が良いそうです。
体を温める、適度な運動、よく眠る事も大切だそうです。
No,2主婦さん[2012-03-18 17:09:38]
↑そういう方法があるのですね。
豆乳は大好きで、毎日飲んでいます。
大豆でできたヨーグルトなども効果が
ありそうですね。
No,3子育てママさん[2012-03-18 20:50:22]
豆乳は女性ホルモンに似た働きを持つイソフラボンがありますからね。
何気なく飲んでいましたが、生理前症候群にもいいんですね。
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