子育てママさん[2011-08-11 22:28:35]
妊娠後期に入るとお腹が重く
運動するのがとても大変です。
そんな時はハイハイをしてみてください。
お尻や股関節周辺の筋肉強化ができ
ウォーキングでは使わない筋肉を
適度に動かすことができます。
肩こり、腰痛、背中痛、股関節痛の
改善になるそうです。
ジャンル：美容
タグ：妊娠 骨盤 運動 ハイハイ
No,1主婦さん[2011-08-11 22:30:13]
ハイハイですか。。
お腹の子供、胎教にもなりそうですね。
No,2子育てママさん[2011-09-17 00:03:07]
妊娠中、特に臨月は運動するのが一苦労。
ハイハイで運動になるのなら、ぞうきんがけをすれば一石二鳥ですよね。
私も臨月にはぞうきんがけをたくさんしてました。
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