ＯＬさん[2011-08-16 09:49:26]
肌の弾力にはコラーゲンが必須ですが、
このコラーゲンにも酵素が働いています。
ビタミンＣがなければ働かないのですが、
鉄分も必要だそうです。
レバー、大根、パセリ、カツオなどを摂る様にするといいそうです。
ジャンル：美容
タグ：肌 弾力 ビタミンＣ 鉄分
No,1知恵袋さん[2011-08-22 09:01:34]
大根や、カツオも摂ったほうが良いのですね。
ちょっと意外でした。最近お肌も老化してますので、
これらを積極的にとってゆきたいと思います。
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