主婦さん[2011-08-16 23:06:13]
とってもお手軽です。
用意するのはタオル１本だけ。
肩こりのよくある原因に
肩甲骨周りの筋肉が硬直することがあります。
肩甲骨周りの筋肉をタオルでほぐす方法です。
背中の後ろにタオルを両手で引っ張って持ち
重量挙げのようなポーズをします。
１０回程度上下するだけです。
最初は痛いかもしれませんので無理の無いよう
徐々に上下させてみてください。
とってもお手軽なので、空いた時間の気分転換に試してみてください。
ジャンル：美容
タグ：タオル 肩こり 上下 肩甲骨
No,1ＯＬさん[2011-10-19 14:42:44]
これならお手軽に出来そうですね。
仕事の合間にもできそうです。
これで肩こりが解消されれば良いのですが・・・。
No,2匿名さん[2011-10-22 07:48:31]
私もパソコンワークなので
肩こりがひどいです。
この方法は、手軽にできそうですので
私も仕事の合間にやってみようと思います。
効果があると良いのですが・・・
No,3子育てママさん[2012-02-25 22:45:23]
最近、さげもん作りに励んでいて、肩こりがとてもひどいです。
この方法で少しでも楽になりたいですね。
No,4名無しさん[2012-02-26 16:13:38]
簡単な方法ですね。
肩こりがけっこう辛いので、試してみたいと思います。
同じ姿勢もダメなんですよね。
No,5匿名はん[2012-03-01 18:32:50]
本当に簡単にできるのですね。
最近肩こりがひどくなっていますので
早速やってみたいと思います。
有難うございます。
No,6サラリーマンさん[2012-03-03 19:17:37]
毎日パソコンを使うので、肩こり酷いです。
このようなストレッチで肩こりが少しでも解消するならいいですね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
