名無しさん[2011-08-21 10:27:01]
寝起きをよくする方法はいろいろありますが、
何が一番効果がありますか？
ジャンル：暮らし
タグ：寝起き よくする
No,1ジヌクスファンさん[2011-08-23 08:32:27]
私は目が覚めたら欠かさず、マッサージクッションをやってます。
寝ている間に固くなった体をほぐすと、すっきり目覚めます。
簡単にできますし、おすすめですよ。
No,2主婦さん[2012-10-23 21:43:09]
寝起きのマッサージクッション良さそうですね。
寝ている間に体がとても硬くなるんですよね。
No,3ビジネスマンさん[2012-10-26 20:07:37]
シャワーを浴びると目を覚ますのに大変効果的ですが、その際、お湯は熱い方がよいです。
熱いシャワーを浴びると、皮膚に適度な刺激となり、自律神経の働きが活発になります。
これによって、体が覚醒されるのです。
No,4名無しさん[2012-10-30 06:09:56]
↑そうですよね。
寝起きのシャワーは効果てきめんですよね。
固くなっている体もほぐれますし。
ただこれからの季節はちょっと寒いかな。
No,5主婦さん[2012-10-30 09:12:04]
体をほぐすのは大切みたいですね。
伸びをするだけでも違うといいますね。
No,6子育てママさん[2012-10-30 12:29:30]
子供が寝起き悪くて困っています。
子供でもできそうな方法はありますか？
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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