仕事人さん[2011-08-29 08:11:37]
寝ダメは体内時計が狂う原因だそうです。
平日睡眠不足だからと言って、
休日に寝ダメを行うと、
体内時計が狂うので、昼寝がいいそうです。
ジャンル：美容
タグ：寝だめ 昼寝
No,1料理人さん[2011-09-02 08:31:38]
わかってはいるのですが、時々寝だめを
してしまうことがあります。私は、昼寝というのは
全然できないタイプなので、寝転んでゆっくりしている
だけです。
No,2主婦さん[2012-03-16 21:06:38]
主人がこのタイプかもしれません。
大人なので言うことを聞かず、一向に悪くなっているような？
No,3主婦さん[2012-03-16 23:15:48]
わかる気がします。
平日は睡眠不足になりがちなので、
休日の寝だめをしてしまうのですが。。。
寝だめをすると頭痛に襲われる確率が高くなります。（泣）
No,4仕事人さん[2012-03-19 18:11:12]
ついつい寝だめをしてしまいます。
体のことを考えて、しないように気をつけたいと思います。
No,5子育てママさん[2012-03-22 06:08:27]
私もついつい寝だめをしてしまうことがあります。
あまりよくないのなら
今度から、昼寝に切り替えたいと思います。
有難うございました。
No,6主婦さん[2012-04-26 15:27:37]
赤ちゃんがいると思うように寝れないので、
一緒に昼間寝てしまいます。
根ダメはしないように気をつけたいですね。
No,7主婦さん[2012-04-30 11:18:59]
私も若いころからついつい
寝だめをしてしまうタイプです。
でも、今度からは昼寝をするように
したいと思います。
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