匿名さん[2011-09-04 23:03:44]
ついつい食べ過ぎてしまう人は試してみてください。
お腹と脳が満腹感を感じるのには時間差があります。
脳が満腹感を感じるまでに時間がかかるので
食事中に半分位食べたところで休憩を入れてみてください。
しばらく休憩をしてから再度食べ始めると
すぐにお腹がいっぱいになるのを感じます。
ジャンル：美容
タグ：食べ過ぎ 休憩 食事
No,1仕事人さん[2011-09-05 06:04:51]
そうなんですね。そういう方法があったのですね。
いつもはだいたい決まった量しか食べませんが、
それでもたまには食べすぎることもあります。
今度試してみます。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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