仕事人さん[2011-09-14 12:52:06]
暗い場所で本を読んだり、近距離で液晶ディスプレイ画面を見続けたりすると視力がぼやけることがあると思います。そんな時に試してもらいたい手軽な視力回復法です。まず片手で人差し指を立てて目の前10センチくらいの距離で見つめます。最初ぼやけた指の像からハッキリと認識したら、人差し指をパッと折り畳んで室内の遠くを見つめます。この時も、焦点がズレて見えた目の前の像が瞳孔の収縮か拡大かによって数秒で焦点が合ってハッキリ見えて認識されると思います。もう一度人差し指を立ててハッキリ認識したら、また指を折り畳んで遠くをハッキリ認識するという動作を10分ほど繰り返すと、目の筋肉が鍛えられるのか、ぼやけた視力がいくらか回復します。メガネをかけている人はメガネをかけたままでＯＫ。コンタクトレンズの人はコンタクトのままで。裸眼の人（目の健常者）は裸眼のままで実行してください。
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