主婦さん[2011-10-25 13:26:07]
夕食にタンパク質を多く摂ると
成長ホルモンが増えてよいそうです。
若返りや、子供の発育には成長ホルモンが欠かせません。
特に魚介類と大豆製品の組み合わせが良いそうです。
ジャンル：美容
タグ：夕食 タンパク質 成長ホルモン
No,1子育てママさん[2011-10-25 20:36:09]
味噌汁を毎晩飲むので、大豆食品はいいとして、
魚は１週間に何回食べているかと思ってしまいました。
ＤＨＡがありますから、摂ったほうがいいのは分かるのに、
摂るのは朝とか昼になっていましたね。
晩にも食べられるよう、献立を工夫してみようと思います。
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