[既存] 筋トレさんのサプリメント

匿名さん[2011-11-01 08:33:19]
筋肉量を増やすなら、プロテインでタンパク質の摂取量を上げるといいそうです。
そこでホエイプロテインですが、ちょうど良いタイミングで筋肉にアミノ酸を供給できるのだそうです。
運動前に数グラムのアミノ酸を摂るのも有効です。

ジャンル：美容
タグ：サプリメント　筋肉トレーニング

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