匿名さん[2011-11-01 08:34:42]
有酸素を行う場合は、アミノ酸を基本として、
カルニチン＋αで組み立てるといいそうです。
ジャンル：美容
タグ：サプリメント 有酸素運動
No,1匿名はん[2011-11-01 13:42:49]
有酸素運動専用のサプリがあるのですね。
これを摂取するとどんな効果があるのでしょうか？
No,2匿名さん[2011-11-01 17:29:23]
Ｌカルニチンは元々体内にあるんですが、
加齢や運動とともに減少するそうです。
それを補う必要があるのですが、食事からはせいぜい７５ｍｇくらいしか摂れないのだそうです。
１日の理想は２００～５００ですからとても足りません。
効能としては脂肪燃焼効果を助ける役目があります。
他にも美肌効果があります。
リポ酸と一緒に摂取するとよりこうかがあるそうです。
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