Ｊ[2009-02-25 02:12:00]
※おそらく、恒常的に寝付けない人にはあまり効果がないのではないかと思います
たまに、気持ちが高ぶって、なかなか眠れない日ってありますよね。
そんなときは、おちょこ一杯ぶんぐらいの「お酢」をのんでみてください。
お酢には、気持ちを静める効果があるのか？ 眠りにつきやすいみたいです。
明日は遠足！
明日は受験！
明日は舞台！
明日は初めてのデート！
明日は……
といった、普段とは違う日常を前に、興奮気味の夜におすすめです。
試してみてくださいね＾＾
ジャンル：暮らし・家事
タグ：睡眠 快眠 寝不足 不眠
No,2ポキオ[2009-02-25 11:34:00]
「お酢」ですか。
あったかい牛乳を飲むといいみたいなことは、聞いたことありますが・・・
お酢を飲むと、胃がキュッってかんじになりませんか？
それが案外いいのかな？
No,3匿名さん[2009-02-25 13:10:00]
お酢がいいんですね＠＿＠
刺激が強そうなので逆に眠れなくなるような気もしますが、
機会があれば試してみます。
No,4Ｊ[2009-02-25 15:43:00]
おちょこ一杯分ぐらいだと大丈夫ですよ〜
No,5匿名さん[2009-02-25 16:59:00]
薬を飲むよりは健康的な感じがするな〜。
お猪口買ってこないと。ｗ
No,6J[2009-02-26 00:50:00]
確かに薬は眠れますけど、依存してしまいますからねぇ。
おちょこどうぞー！
No,7匿名さん[2013-04-13 14:05:08]
お酢が良いとは驚きですね。いつも寝酒は飲んでいましたが、体にも悪いので切り替えます。
No,8主婦さん[2013-04-13 22:39:09]
お酢は思いつきませんでした。
いつも温かい飲み物を飲んでいます。
No,9ＯＬさん[2013-04-19 09:33:48]
お酢ってあの食用酢ですよね？本当ですか。試してみたいと思います。
No,10誰かに言いたいさん[2016-03-16 23:04:10]
これだけでいいんです。
アリーヤダイエット
No,11スピカ[2020-07-03 20:30:11]
寝つきのための呼吸法があります。
４秒でいっぱい吸って、７秒キープ、８秒で吐き切ります。
数回繰り返します。
秒数は目安です。
★★★★★★
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