匿名さん[2011-12-09 00:03:16]
人の肌は日々再生を繰り返しています。
皮膚が完全に再生するには４週間かかるそうです。
その再生も夜の８時から２時までと言われています。
ホルモンも夜の１０時から２時までに活発に働きます。
この時間におきたり食べたりすると、肌の再生を邪魔するのだそうです。
終身していれば、スムーズに再生されるそうです。
ジャンル：美容
タグ：肌 再生 夜食 間食
No,1匿名はん[2011-12-09 10:20:08]
そうなのですね。
これは知りませんでした。
今度から、美容のためにも、こちらの方法で
気をつけてみたいと思います。
No,2名無しさん[2011-12-09 15:43:22]
肌が再生するというのは知っていましたが、このことは初耳でした。
肌を労わる、特に冬は乾燥しますから、気をつけていきたいと思います。
No,3ＯＬさん[2012-01-18 21:50:07]
なるべく１０時には寝るようにしていますが、
休日前などは必ず早めに寝るように心がけたいです。
No,4匿名さん[2012-01-19 13:13:59]
これは、子供にも言えることですよね。
その時間帯というのは、成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯です。
子供の成長の為にも夜８時から９時には就寝できると良いですね。
No,5商売人さん[2012-01-20 06:13:15]
そうなのですね。
幸いその時間帯には就寝していますので
私の場合は大丈夫かな、と思いますが・・・
家族にも教えてあげようと思います。
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