仕事人さん[2011-12-22 08:12:10]
最近隠れ不眠症が多いそうです。
チェックして、１つでも○がついたら注意が必要です。
・寝る時間が決まっていない、睡眠時間がバラバラ
・平日は寝られないので週末に寝だめする
・仕事がたまると寝ないで夜遅くまで頑張る
・自分は寝なくても大丈夫
・眠れない＝異常ではない
・起きたときにすっきりしない
・寝つきが悪い
・夜中何度か起きる
・思ったより早く起きる
・昼間居眠りする
・集中力が途切れやすい、イライラする
・面白いことがあっても進んで行動できない
ジャンル：美容
タグ：隠れ不眠 チェック
No,1主婦さん[2011-12-22 12:14:35]
５個も〇がついてしまいました。
隠れ不眠症だったとは・・・（汗）
No,2匿名はん[2011-12-22 12:34:30]
該当するものはあまりなかったものの
いつも不眠気味なので、悩んでいました。
今は通院もしてますので、薬で改善されてますが
本当は自然に眠れるようになりたいです。
No,3主婦さん[2011-12-22 13:44:43]
妊娠中に感じることが多いですね。
子どもが卒乳するまででしょうか。
それ以外の時期でも注意が必要なんですね。。。
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