ＯＬさん[2012-01-02 15:48:13]
コラーゲンは骨の形成などにも役立つので、１日５ｇ以上取るといいそうです。
摂りやすいのは手羽先４本、牛すじ１６ｇなどでしょうか。
不安な方はサプリメントを活用するといいようです。
ジャンル：美容
タグ：コラーゲン 摂取量
No,1子育てママさん[2012-01-03 09:58:08]
コラーゲンをとる機会がなかなかない
のですが、今年からは積極的に
摂ろうかな、と思っています。
サプリメントが手軽で良いですね。
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