リポD[2009-02-04 12:18:00]
朝に歯を磨いた後
新聞を読んだ後
お昼ご飯を食べた後
家に帰った後
お風呂を出た後
「○○の後に△△をする」と自分の中で決めてしまえば
やりたいことを簡単に習慣づけできますよ。
私はこれを実践していて英語の勉強をしています！
ジャンル：暮らし・家事
タグ：三日坊主 習慣 目標 勉強
No,2さくら[2009-02-04 12:24:00]
これとてもよいアイデアですね。
今日から早速取り入れてみます。
タバコを吸った後にスクワットを100回する
これでタバコがやめられそうです。
No,3J[2009-02-04 12:51:00]
確かに、これは意図的にやった方がよさそうですね。
>タバコを吸った後にスクワットを100回する
>これでタバコがやめられそうです。
荒良治(笑)
No,4ドマ[2009-02-04 18:52:00]
めっちゃいいアイデアですね。
覚えやすいし慣れるとまた習慣になるから。。。
運動や勉強に適用してみます。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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