主婦さん[2012-02-17 13:30:59]
夫が短時間で疲れを取るにはどうしたらいい？
と訪ねてきました。
何も方法が思いつかないのですが何かありますか？
確かにそんな方法があれば、いろんな所で役立ちそうです。
ジャンル：美容
タグ：短時間 疲れ
No,10ＯＬさん[2012-10-05 06:16:51]
少し布団でゴロゴロすると疲れがとれますね。
やはり寝っころがった姿勢というのは楽ですよね。
椅子って結構疲れますから。
No,11匿名さん[2012-10-05 14:05:16]
私も最近、不眠気味で毎日頭痛がします。
ストレッチなど心がけたいです。
No,12匿名さん[2012-10-06 22:16:37]
本日、温泉に行ってきました。
頭痛があったのですが、温泉に入ってすっきりしました。
近くに温泉があるのなら、この方法もおすすめです。
No,13主婦さん[2012-10-07 00:17:11]
５分くらい目を閉じて温めても効果がありますよ。
寝るときに首を温めるのもお勧めです。
No,15主婦さん[2012-12-20 14:38:50]
いろいろな方法があるのですね。
私もつい疲れをため込んでしまうので
参考にしたいと思います。
No,16匿名さん[2012-12-21 09:09:41]
頭をリセットさせることだと思います。
頭がごちゃごちゃではいいアイディアも思い浮かびませんし、疲れがたまる一方ですから。
少し眼を閉じるだけでも違いますね。
No,17主婦さん[2012-12-21 09:42:20]
少し仮眠をとることだと思います。
眠れなくても目を閉じるだけで効果があるのでは
ないでしょうか。
No,18子育てママさん[2013-01-10 12:39:03]
お正月の疲れがまだとれません。
いろんな方法を試してみたいですね。
No,19匿名さん[2013-01-10 22:42:44]
私は栄養ドリンクを飲んでいます。
また１日１回はお風呂に入り、汚れと一緒に頭の中のごちゃごちゃも洗い流します。
No,20抹茶[2013-01-11 05:02:50]
短時間、がどのくらいかにもよりますが…
・５分～１５分なら→軽いストレッチ
（肩甲骨を広げると、肩コリ解消＆リラックス効果あり。）
（冬の寒い時は、血行不良も考えられますので、手の平をぐーぱーを何回かする）
（座りっぱなしのデスクワークさんなら、少し歩きまわる）など。
・1時間なら→近場の温泉や銭湯に行く
（東京都でも、銭湯なら400円で入れますし、場所によっては、都内駅近でも
銭湯とは思えないクオリティの場所もあるので、興味あれば。。）
・３０分なら→投稿にありますが、仮眠でしょうか？
（仮眠をとる場合、先にコーヒーを飲むと、カフェインが飲んで30分だったかで効いてくると
聞いたことがあります。目覚めやすいそうです。）
・半日あるなら→酸素カプセルに入る。
（ごく短時間しか入ったことがありませんが、10分で何時間も眠ったように
疲れが取れるという事です。ただ、料金が多少かさむようなので、
手軽に行きたい場合は、ジムで安いところを探すなどが良いかもですね。）
個人的には、冬場なのにあたたかい室内でアイスを食べたり、
こたつにくるまったり、普段あわない人に会ってみたり、動植物に触れてみたり、
短時間でも、自分の好きなように過ごす、ですね。長々と、失礼致しました。参考までに。
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