発明さん[2012-02-23 15:32:43]
便秘予防には適度な油分が必要となります。
ダイエットで、油を避けたい気持ちはありますが
適度に油分を摂る事も必要だそうです。
オリーブオイルなど良質な油を摂ると良いそうです。
ジャンル：美容
タグ：油 ダイエット 便秘
No,1子育てママさん[2012-02-23 16:00:20]
そうですね、便秘には脂分がひつようですよね。
「今日は油をつかっていない」ではなく、
「一品くらいは油を使う」というつもりでいたいと思います。
No,2ジヌクスファンさん[2012-02-25 06:48:06]
そうなのですね。
何事もほどほどが重要なのでしょう。
ダイエット中ですが
適度にとりたいと考えています。
No,3起業家さん[2012-04-13 05:28:15]
ついつい油を控えめにしてましたが
少しは摂った方が良いのですね。
今後、注意してみようと思います。
No,4主婦さん[2012-04-13 07:58:11]
油は確かに適宜必要ですね、
オリーブオイルや植物性のコレステロール０などで、
気をつけながらもきちんと摂るようにしたいと思います。
No,6仕事人さん[2012-05-16 21:36:42]
油も健康のためには必要なものですね。
なるべく良質な油をとるようにしたいと思います。
No,7子育てママさん[2012-05-17 07:42:54]
私も今、ダイエット中なのですが
油はなるべく摂るように心がけています。
最近ヘルシーな油もあるようですしね。
No,8山崎桃子[2012-09-05 18:54:02]
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No,9主婦さん[2012-09-08 11:36:38]
いつもサラダ油を利用していますが、オリーブオイルもいいんですね。
オリーブオイル苦手なのですが、なるべくとるようにします。
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