子育てママさん[2012-02-25 10:33:44]
ビタミンB1はストレスで疲れた心と体を癒してくれます。
レバーはビタミンB１をはじめ、ほとんどのビタミンを含んでいます。
ビタミンB１は吸収があまり良くない上に、
水溶性のため、尿として外に出てしまいやすいですから、
ニラと食べることによって、ニラに含まれる硫化アリルが
ビタミンB１を外に出にくくしてくれます。
ジャンル：美容
タグ：ストレス ビタミンＢ１ ニラ
No,1主婦さん[2012-02-25 22:41:08]
という事は・・・ニラレバー炒めって最高の組み合わせだったんですね。
貧血防止に食べていましたが、もっと積極的に食べたいと思います。
No,2名無しさん[2012-02-26 16:09:34]
レバニラいいんですね。
レバーが苦手なので食べないのですが、
これを聞いたら何とかして食べられるようにしたいと思います。
No,3匿名はん[2012-03-01 18:31:14]
レバニラ大好きなので、よく食べています。
私も貧血予防に食べていましたが
他にも効果はあるわけですね。
これからも食べ続けます。
No,4主婦さん[2012-03-01 18:59:48]
レバニラ炒めには驚きの効果があるんですね。
普段何気なく食べていますが、
積極的に食べたいと思います。
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