子育てママさん[2012-02-25 10:35:11]
快眠には快眠物質メラトニンが必要ですが、
その材料となるのがトリプトファンという物質です。
豆乳は、トリプトファンの量が食品の中でもトップクラスです。
ジャンル：美容
タグ：快眠 豆乳
No,1名無しさん[2012-02-25 22:39:14]
最近寝不足ぎみで困ってます。
ちょっと寝たい時にも豆乳は良いのでしょうか？
試してみたいです。
No,2技術屋さん[2012-03-01 06:26:07]
最近うちでは豆乳ブームです。
といっても調整豆乳で豆乳ラテにしたり
バナナ豆乳にするくらいですが・・・
便通もよくなり、体調も良いですよ。
No,3起業家さん[2012-04-13 05:31:34]
豆乳はやはり、健康に良いのですね。
いつも毎朝飲むようにしてますが
快眠にも良いとなると
さらに飲みたいですね。
No,4主婦さん[2012-04-13 07:56:01]
豆乳苦手なので滅多に飲まないのですが、
このような効果があるなら、
ココア味などで飲んでみようと思います。
No,5主婦さん[2012-04-13 21:17:13]
主人がお酒を少しでも飲んでから寝ないとなかなか寝付けないと言っていました。
豆乳で効果があるなら体にも良くて一石二鳥ですね。
早速教えてあげようと思います。
No,6子育てママさん[2012-04-14 06:07:05]
最近では、抹茶味、紅茶味、バナナ味など
かなり飲みやすくなってきてますね。
いつもバナナと一緒にミキサーにかけてましたが
その手間もなくなりそうです。
No,7名無しさん[2012-04-25 07:47:03]
豆乳はやっぱり良いみたいで
最近とても調子が良い感じがしてます。
いつも調整豆乳を飲んでいますが
無調整の方も飲んでみたいです。
No,8主婦さん[2012-04-27 18:42:17]
この間、バナナ味の豆乳を飲んだのですが
とてもおいしかったです。
子供受けするのではないでしょうか・・・
No,9主婦さん[2012-04-27 21:04:31]
豆乳すごいですね。
今はまだ眠れるほうですが、もしも眠れないなどの症状があれば試してみたいと思います。
No,10主婦さん[2012-04-28 06:20:46]
大豆でできたヨーグルトなども
効果はありますか？
最近よく食べてます。
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