仕事人さん[2012-03-01 00:08:34]
コンビニ弁当が多くなってしまう人は太りやすい傾向にあります。
そこでコンビニ弁当の黄金比です。
・主食はかならずおにぎりか納豆まき
・惣菜は２種類選ぶ
・パスタはダメ
この３点を守った上で、
おにぎり１：おでん２：惣菜３がいいそうです。
飲み物は温かいものにしましょう。
ジャンル：美容
タグ：コンビニ弁当 黄金比
No,1主婦さん[2012-03-01 10:46:46]
どうしてもコンビニ弁当に頼ってしまうときは、この３点を注意したいと思います。
ついつい好きな物ばかり選んでしまうんですよね・・・。
No,3アイデアマンさん[2013-02-03 05:36:03]
コンビニ弁当、あまり食べる機会はありませんが
食べる人はかなり利用するみたいですからね。
覚えておきたいと思います。
No,4主婦さん[2013-02-03 13:06:25]
お弁当１つ買うときにもこのことを覚えておきたいですね。
たりないなと思ったら足すようにします。
No,5匿名さん[2013-04-14 12:25:16]
コンビニをよく利用します。確かに栄養は偏ってる感じです。野菜を取りたいですね。
No,6ＯＬさん[2013-04-14 13:06:09]
いつもお弁当にサラダをプラスしています。
それだとカロリーが多いような気がしていましたので、こちらを参考にしようと思います。
No,7発明さん[2013-04-19 11:38:57]
パスタ好きなので買っちゃうんですよねー。カロリー高いですよね。控えたいと思います。
No,8名無しさん[2013-04-21 19:42:59]
自分でおにぎりだけ用意することがあるので、覚えておきたいと思います。
野菜も大切ですよね。
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